تله‌های زندگی یا طرحواره‌های ناسازگار، عینک‌های ذهنی ناخواسته‌ای هستند که در دوران کودکی و در اثر تجربیات ناخوشایند یا نیازهای عاطفی برآورده‌نشده شکل می‌گیرند. این طرحواره‌ها در بزرگسالی به‌طور ناخودآگاه رفتارها، تصمیم‌ها و روابط عاطفی و اجتماعی ما را هدایت و کنترل می‌کنند. تست طرحواره‌های یانگ به فرد کمک می‌کند تا بفهمد چرا همواره در رابطه‌های عاطفی خود آسیب می‌بیند، چرا از صمیمیت می‌ترسد یا چرا با وجود شایستگی، احساس بی‌ارزشی می‌کند. این آزمون گام اول و حیاتی برای خودآگاهی عمیق و شکستن چرخه‌های رفتاری تکراری و خودتخریب‌گر است.
تعداد سوالات
232 سوال
مدت زمان جلسه
5 دقیقه
امتیاز آزمون
4.89
این آزمون ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه را در ۵ حوزه اصلی سلامت روان بررسی می‌کند. این ابزار به جای تمرکز سطحی بر رفتارها، به لایه‌های زیرین و ریشه‌ای باورهای بنیادین فرد نفوذ می‌کند تا علت اصلی تکرار الگوهای نامناسب در زندگی را آشکار سازد.
1. افزایش خودآگاهی عمیق: شناسایی ریشه رفتارهای ناخودآگاهی که مانع رشد شخصی و ارتباطی می‌شوند
2. بهبود روابط بین‌فردی: شناخت نقاط حساس عاطفی خود و دیگران برای برقراری ارتباطی صمیمانه‌تر و ایمن‌تر
3. شکستن چرخه‌های خودتخریب‌گر: آماده‌سازی فرد برای ورود به فرآیند تغییر و اصلاح باورهای بنیادین
1 فصل و 6 بخش
شناسایی و رتبه‌بندی تله‌های ذهنی فعال در زندگی فرد (مانند رهاشدگی، محرومیت عاطفی، بی‌اعتمادی/بدرفتاری)
افسردگی در سنین کودکی و نوجوانی تفاوت بسیار زیادی با بزرگسالی دارد؛ این اختلال اغلب خود را نه با غمگینی، بلکه با لجبازی، تندخویی، افت شدید و ناگهانی تحصیلی، گوشه‌گیری یا بی‌علاقگی به بازی‌ها نشان می‌دهد. آزمون CDI (Children’s Depression Inventory) طراحی‌شده توسط دکتر «ماریا کواس»، یکی از علمی‌ترین و معتبرترین ابزارهای سنجش بالینی برای ردیابی این نشانه‌های پنهان است.
