قدردانی یکی از ارزشمندترین مهارت های عاطفی و اجتماعی است که می تواند نقش مهمی در شکل گیری شخصیت کودکان داشته باشد. کودکانی که قدردانی را یاد می گیرند، معمولاً روابط اجتماعی سالم تر، احساس رضایت بیشتر از زندگی و سطح بالاتری از همدلی دارند. با این حال، قدردان بودن مهارتی نیست که به صورت خودکار در کودکان شکل بگیرد؛ بلکه نیاز به آموزش، تمرین و الگوی مناسب از سوی والدین دارد.
در دنیایی که کودکان به سرعت به امکانات مختلف دسترسی پیدا می کنند، آموزش قدردانی به آن ها کمک می کند تا ارزش تلاش دیگران، داشته های خود و فرصت هایی که در اختیار دارند را بهتر درک کنند.
کودکانی که قدردانی را تمرین می کنند، معمولا نگرش مثبت تری به زندگی دارند. این کودکان یاد می گیرند به جای تمرکز بر نداشته ها، بر داشته های خود توجه کنند. همین موضوع می تواند به کاهش حس نارضایتی و افزایش رضایت از زندگی در آن ها کمک کند.
از طرف دیگر، قدردانی باعث تقویت روابط اجتماعی نیز می شود. وقتی کودکان از دیگران تشکر می کنند یا زحمات اطرافیان را می بینند، روابط عاطفی عمیق تر و سالم تری شکل می گیرد.
در مجله شناخت تلاش کرده ایم با ارائه مطالب آموزشی در حوزه روانشناسی کودک، مهارت هایی مانند قدردانی، همدلی و مسئولیت پذیری را به شکلی کاربردی برای والدین توضیح دهیم تا بتوانند این ویژگی های مهم را در فرزندان خود تقویت کنند.
تقویت قدردانی در کودکان نیاز به تمرین روزمره دارد. والدین می توانند با چند روش ساده این مهارت را در فرزندان خود پرورش دهند.
کودکان رفتار والدین را تقلید می کنند. وقتی آن ها ببینند که والدین از دیگران تشکر می کنند یا قدردان کمک دیگران هستند، این رفتار را یاد می گیرند.
گاهی گفتگو درباره چیزهای خوبی که در زندگی داریم، می تواند حس قدردانی را در کودک تقویت کند. برای مثال می توانید در پایان روز درباره اتفاقات خوبی که رخ داده صحبت کنید.
تشویق کودکان به گفتن «ممنونم» یا نوشتن یک یادداشت تشکر، می تواند تمرین خوبی برای تقویت این مهارت باشد.
طبق مقاله ای در سایت معتبر Greater Good Magazine، آموزش قدردانی در دوران کودکی می تواند به افزایش شادی، همدلی و سلامت روان در کودکان کمک کند و حتی در روابط اجتماعی آینده آن ها تأثیر مثبت داشته باشد.
